Der nächste Kurs für progressive Muskelentspannung startet am 6.10.26 und läuft bis zum 24.11. 26. Jeden Dienstag in der Zeit von 18.30 – 19.30 Uhr ; in Barsinghausen, Marktstr. 38a. Die Kursgebühr beträgt 110 € und kann von der Krankenkassen bezuschusst oder erstattet werden. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz.
Von Freitag bis Sonntag eintauchen in das Wohlgefühl von körperlicher und mentaler Entspannung mit der Technik der Progressiven Muskelentspannung und vielen begleitenden Übungen. Einfach Sein im Hier und Jetzt – Zeit nur für Dich Wo: Barsinghausen , Marktstr. 38a Wann: Freitag 11.9.26 17.00 – 19.00 Uhr / Samstag 12.9.26 14.00 – 18.00 Uhr / Sonntag […]
In der Ruhe liegt die Kraft. Das wußten unsere Großmütter. Wo und wann findest du Ruhe und deine Kraft? Erlaubst du dir einfach nur zu Sein? Gibst du deiner Seele Raum sich zu entfalten, also deine Sehnsüchte, Wünsche, Bedürfnisse wahrzunehmen? Lebst du im JETZT oder im sorgenvollen Planen der Zukunft oder im kreisenden Verstehenwollen deiner […]
Genieße den Augenblick. Oft leichter gesagt als getan. Innehalten und nach innen hören und spüren, was jetzt da ist. Und dann ganz einfach diesem schönen Spruch folgen: Möge ich die Gelassenheit haben, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Möge ich den Mut haben, Dinge zu ändern, die ich ändern kann. Und möge ich weise, […]
Wir leben in einer Zeit eines ständigen Informationsflusses. Eine Reizüberflutung unserer Sinnesorgane ist die Folge, sofern wir nicht Wege finden Ruhe und Stille in und um uns herzustellen. Gelingt es uns nicht oder achten wir nicht darauf Pausen einzulegen, kann es leicht zu muskulären Verspannungen führen. Eine von vielen Stressreaktionen unseres Körpers. Über längere Zeit […]
Stress schwächt die Abwehrkräfte des Körpers. Derzeit sehen wir uns von Stressoren umgeben die da heißen Angst, Unsicherheit, Unzufriedenheit u.ä. Was können wir tun um mit diesen Belastungen und Anforderungen dieser Zeit besser umzugehen? Eine Möglichkeit besteht darin bewußt Geist und Körper zu entspannen. In einer gelasseneren Grundhaltung kommt man raus aus dem Gefühl der […]
Herzlich willkommen bei einfach gelassen sein. Wenn Sie die Perlen des Alltags wieder bewußt wahrnehmen wollen, sind Sie bei mir genau richtig.